Peralatan olahraga yang digunakan secara rutin dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri jika tidak dirawat dengan baik. Keringat yang menempel pada matras, sepatu, atau pakaian olahraga bisa menyebabkan bau tidak sedap dan menurunkan kebersihan lingkungan latihan. Oleh karena itu, penting untuk membersihkan setiap peralatan setelah digunakan agar tetap higienis dan tahan lama. Kebersihan alat juga berpengaruh terhadap kenyamanan saat berolahraga di kemudian hari.
Untuk membersihkan matras yoga, cukup lap dengan kain lembap yang diberi sedikit sabun cair lembut, lalu keringkan dengan udara terbuka. Sepatu olahraga sebaiknya dijemur secara teratur agar tidak lembap dan berbau. Botol minum juga perlu dicuci setiap kali selesai digunakan untuk mencegah pertumbuhan bakteri. Sementara pakaian olahraga sebaiknya dicuci segera setelah latihan agar keringat tidak menumpuk.
Selain peralatan, lingkungan olahraga juga harus dijaga kebersihannya. Jika berolahraga di rumah, pastikan lantai dan ruang latihan memiliki sirkulasi udara yang baik dan bebas debu. Kebiasaan sederhana seperti menyapu, mengepel, dan membersihkan alat sebelum dan sesudah digunakan dapat menciptakan suasana latihan yang sehat. Dengan menjaga kebersihan peralatan dan lingkungan, aktivitas olahraga menjadi lebih aman, nyaman, dan menyenangkan.